Empezar a apoyar el pie después de quitar escayolas

El viernes pasado día 2 de julio, me quitaron las escayolas de las dos piernas, ya que me he fracturado tobillo de ambos pies y peroné del izquierdo.

Bien el trauma me dice que con ayuda de muletas y unos zapatos ortopédicos, empiece a andar poco a poco, pero la verdad es que entre el miedo a apoyarlo, y que me dijo que el tobillo izquierdo no se a co soldado del todo bien aún, no e utilizado aún las muletas, si que apoyo los pies en el suelo, pero sentado y hago estiramientos de los pies de arriba hacia abajo.

Tampoco me ha mandado rehabilitación.

Alguna sugerencia, a lo de ir apoyando con las muletas y /( seguir apoyando los. Pies pero sentado poco a poco.

Tambienle algunas pe

Preguntas so re los moratones que también los tengo en ambos tobillos y aún todo inflamado.

¿Me aplico calor o frío en las zonas inflamadas?

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