¿Tengo 16 años y mido 1.65 Puedo crecer más?

I. Hola Jared, en mi caso no soy conocedor sólo lector y con interés por este ámbito, pero si tienes inquietud con este tema, siendo muy lógico que la tengas, podrías dirigirte a un médico endocrino, el especialista que trata este ámbito, desde el que entre otros, podría realizarte una sencilla prueba de crecimiento óseo, (análisis Carpal), conocida popularmente como "prueba de la mano". Mediante esta prueba podrás salir de dudas, ya que determina con un 99% de seguridad lo que le resta al organismo por crecer. También la realizan desde la seguridad social (médico de cabecera) o médico privado, siempre que el covid lo permita.

En el endocrino, otra posibilidad es consultarle sobre la hormona del crecimiento (somatropina), si bien con 16 años su aplicación es difícil creo, debido al elevado grado o nivel de maduración de tus huesos, que se encuentran muy cerca de alcanzar su desarrollo final, al menos en cuanto a altura.

Valoro que tu altura final será la de tu padre o como mínimo muy cercana, es decir 1,73 o 1,74 pero sólo es mi opinión.

Hace unos meses con un compañero hablamos de que el promedio de estatura y la altura final vienen dadas por un balance genético, algo que imagino ya sabes de sobra, éste a veces es caprichoso, pudiendo heredar uno o incluso varios rasgos de familiares lejanos, como bisabuelos, tatarabuelos, tíos lejanos, por parte de madre o padre has podido heredar una altura superior a la de ellos dos, por ejemplo de un abuelo, bisabuelo, o tío, que pudieran medir desde el 1,75 de tu padre hasta quizás un 1,85.. en ocasiones ocurre esto, y a veces también es el motivo de que ocurra lo contrario; personas 'bajas' en relación a la estatura de sus padres. Es un tema tratado en varias comunidades como Foroalturas, si bien de una forma no médica o profesional. Puede ser que la estatura de tu madre condicione un poco tu media de altura, al menos en caso de heredar más este rasgo por parte de ella, pero nada es seguro hasta alcanzar los 20 años, que és cuando dejamos de crecer en altura.

Existen unos ejercicios de estiramientos específicos que pueden favorecer o facilitar el crecimiento en una persona adolescente, te sugiero que si fuese posible trates de darles una oportunidad junto a todo lo que ya haces a nivel de ejercicio, porque al margen de estimular el crecimiento, muy en especial facilitan una correcta posición corporal, lo que puede traducirse en una mayor altura aparente (conocida como postural)

Como ya sabes y haces, para estimular el crecimiento al máximo pueden incluirse muchos alimentos lácteos dentro de la dieta, (yogures, leche, queso), practicar natación, junto con ciclismo y baloncesto frecuentemente, (creo sobre todo natación), y dormir bien dentro de un número adecuado de horas, de esta forma tu organismo quizá podrá dar todo de sí a nivel de ganar estatura y en el desarrollo general de los huesos. No estoy seguro pero creo que ejercitar el tren superior/inferior  y hacer ejercicios de cardio es a su vez muy beneficioso para estimular el organismo y sobre todo para mantenerte sano. Lamento no saber concretar mejor, a ver que pudiera comentarte un experto o profesional, suerte y mucho ánimo.