¿Mi estatura está bien, tengo 15 y mido 1.75m?
Quiero saber que tal alto seré, mi padre mide 1.81 y mi madre 1.58
I. Hola Compañero, en mi caso no soy conocedor sólo lector pero tengo gran interés en este ámbito, por lo que como suelo comentar a los chicos que consultan, quisiera sugerirte la posibilidad de solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico pediatra, de cabecera o especialista habitual. Consiste en una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados en principio ajustados a la realidad, es creo, la mejor forma de conocer cual será tu estatura final con la mayor certeza posible.
Considerando la estatura de tus padres y tu altura actual estimo que tu estatura final será de 1,85 cm, lograr una estatura mayor en verdad lo considero difícil, siempre desde la ignorancia, pero con suerte a nivel de herencia genética y trabajo por tu parte -ejercicios, alimentación, estilo de vida-, creo que no es del todo imposible que puedes crecer un poco más.
La herencia genética es determinante, pero como habrás oído, suele decirse es una auténtica lotería, en ocasiones se hereda más de familiares más indirectos que los propios padres, pero nada te garantiza que vaya a ocurrir ni es fácil estimar con precisión hasta qué punto será posible que heredes un posible rasgo de mayor altura que la de tus padres. Por esto sería bueno pienso que pudieses acudir a un médico endocrino, para una valoración profesional y exaustiva. Imagino que dada tu edad actual, estás a punto de dar el 'estirón' principal, y luego ya con 16 o 17 años podría llegar un incremento de estatura más pausado y menos intenso.
Como también conocerás el varón medio crece en estatura hasta los 20 años y sus huesos acaban de formarse por completo a los 23 años, aunque (al parecer) se dan las excepciones con personas que llegan a crecer en estatura hasta los 21 años.
Aunque también conocerás estas pautas, cuidando mucho la alimentación (consumiendo gran cantidad de lácteos), practicando natación y baloncesto con asiduidad, haciendo estiramientos y durmiendo bien cada día -un mínimo de siete horas-, se facilita al organismo crecer todo lo posible, aunque no siempre esto se traduce en un incremento de la estatura predefinida a nivel génetico que todos tenemos, pero sin duda ayudará, sobre los estiramientos específicos para aumentar la estatura de manera posicional, si lo deseas podrías ver aquí los que solemos sugerir.
https://youtu.be/kJtGuQ4Pt6Y.
Lamento no saber más, ojalá los expertos puedan aportarte una respuesta más concreta, mucho ánimo y suerte.
¡Gracias! Y si comenzará a consumir suplementos para el crecimiento para poder alcanzar una estatura mayor a la que me dijiste, ya que soy muy activo y me alimento con 5 comidas diarias , pienso que eso me podría ayudar
I. Hola Compañero, gracias. Lamento no saber responderte, en mi ignorancia y siempre dentro de lo que he leído y tengo entendido, los suplementos para el crecimiento son muy poco eficaces cuando nuestro objetivo es alcanzar una mayor estatura, esto es, nos van a garantizar que nuestro organismo crezca todo lo que tenga que crecer, eliminando posibles obstáculos como llevar una vida inadecuada, sedentaridad, falta de sueño o una alimentación pobre, pero como tal y en principio, no nos hará crecer por encima de lo que nuestro organismo tenga programado por genética.
Con todo, quisiera dejarte algo más de posible info. Ojalá un experto pueda responderte mejor en breve, ánimo.
https://www.todoexpertos.com/categorias/salud-y-bienestar/respuestas/1283687/vitaminas-para-crecer
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