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Agilidad
A ver si me puede orientar. Nunca he sido una persona deportista, y no lo había valorado hasta hace 3 o 4 años, que empezó una degeneración de mi estado físico muy notable (tengo ahora 32 años). Toque fondo al intentar cambiar una bombilla y no ser...
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Que ejercicios puedo hacer para mejorar el voleo y remate
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Necesito mejorar mi potencia de salto y minimizar los riesgos de lesión. Si sabes algo que me ayude, te lo agradeceré. Algún programa para mejorar mi salto
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Me gustaría que me facilitaras información técnica, táctica y física para entrenar a mi equipo, soy nuevo y estoy algo perdido.
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Como mejorar la rapidez y la agilidad
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