No puedo dormir de forma continuada

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Sustituir lorazepam

Me gustaría saber si puedo sustituir lorazepam por algún medicamento sin receta o algo natural que me ayude con los nervios y la ansiedad.
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Lo primero decir que no soy un porreta "profesional", suelo fumar alguno de vez en cuando porque tengo amigos que sí los fuman a diario, entonces casi siempre cae alguna caladilla, pero hasta ahí. Nunca me había pasado nada extraño, hasta hace unos...
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Mirar os cuento: ace un mes i medio fume un porro, ¿No era el primero pero tampoco fumaba mucho debía de ser el 5 por ahí bueno el caso es que fume i luego de repente me note en una sensación como de desgarro no se era muy rara creo que una pálida no...
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Necesito ayuda psquiatrica?

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Mientras estaba dormido soñaba que por equivocación había metido mi dedo indice dentro del ventilador de techo, sentí mucho dolor en mi sueño cuando lo hice, pero cuando desperté al día siguiente tenia una herida en el mismo dedo.
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