Rampas

Preguntas y respuestas relacionadas

Consulta sobre bajar peso

Estoy realizando ejercicios tres veces ala semana haciendo 50min del orbitrec platinum (no se escribirlo muy bn xD) mido 1.57 pero 82kilos y me gustaría bajar generalmente como por ejemplo hoy en el desayuno comí dos tortillas con queso almorcé...
3 respuestas

Comer verduras para adelgazar

Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
6 respuestas

Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
9 respuestas

¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
1 respuesta

¿Mi perro le agarran calambres en los piesitos y camina raro y larga bilis qie es?

Escribia porque a mi perro le agarran como calambres en las piernas camina raro y enpieza a salibar mucho y despuedespues larga bilis.. ¿Me gustaria saber que tiene? Lo lleve a 3 veterinarios y m dijeron q era normal del estres. Pero mi perrito tiene...
1 respuesta

Ganar masa muscular;aumentar peso

Antes de nada agradecerter que colabores en esta web de forma altruista y prestes tus conocimientos a los demás, espero que puedas ayudarme. Soy un chico de 29 años mido 176 cms y peso 54kg como bastante (eso dicen mi gente más cercana), hago pesas...
1 respuesta

Los minerales, estos son buenos

Los minerales, ¿Qué son ellos? Minerales, que serian sin ellos. Ya que los alimentos lo tieneen!
1 respuesta

Dar fruta a mi ninfa

Tengo una ninfa papillera que ya esta completamente destetada aunque de vez en cuando la sigo dando papilla porque le gusta mucho. Me gustaría saber como hacer que coma frutas y verduras ya que he oído que son muy buenas para ellas y cuando se lo...
1 respuesta

Suplementos, Vitaminas, Comidas y Rutinas - Duda

Mi nombre es Joiner, tengo 15 años y mido 1.75, soy jugador apasionado de Baloncesto. Me dedicó al baloncesto 5 días a la semana (2h mínimo cada día y 4h máximo); también me dedico a las mancuernas igual, 5 días a la semana, el peso de las mancuernas...
1 respuesta

Los calambres

Tengo 22 años, y voy al gimnasio de lunes a viernes, el problema es que por las noches me agarran calambres insoportables que no me dejan dormir bien, sobre todo en las piernas, me dijeron que es por falta de potasio y ahora tomo licuado de banana,...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema