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¿Despertar a las 3.30 am siempre?
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Gato mañanero
Tengo una gatita de 3 meses a la que ahora le ha dado por maullar siempre que se despierta. La hemos "castigado" encerrándola, tirándole agua, intentando que "aprenda" a no hacerlo más, pero ahora lo que hace es maullar a primera hora, como decía, y...
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Tengo un trastorno del sueño?
Desde hacía 15 días tenía un insomnio tremendo, y me costaba horrores iniciar el sueño, el médico me recetó diazepam pero no mejoré nada así que cómo ponía en la receta a los 15 días dejé de tomarmelo, desde hace 4 días lo que me pasa es que no me...
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Parálisis momentánea
Quería hacerte una consulta sobre una cosa que me ha pasado más de una vez pero hace ya bastante que no me pasa. Resulta que a veces cuando estoy durmiendo y me despierto, o cuando me estoy por dormir se me paraliza el cuerpo por un tiempo corto, no...
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¿Por qué me despierto así de sobresaltada?
Tengo 20 años y muchas veces cuando duermo con el aparato de quita y pon nocturno (suelo ponérmelo una noche por cada 3 o así) me despierto a las 3 o así de la mañana como si me fuera a ahogar y sobresaltada. Podría entenderlo porque igual puedo...
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No puedo dormir bien desde hace varios meses
Hola buenas tardes, hace ya meses que no puedo dormir bien... No sé cuál será el problema, pasé de despertarme muy temprano y no poder volver a dormirme a despertarme muchísimo por la noche y llegar un punto en que no puedo dormir más aun estando muy...
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Mi hijo de 4 años duerme mucho
¿Es normal que mi niño de 4 años duerma entre 13 y 14 horas por la noche? Casi no hace siesta por las tardes, es muy juguetón, cariñoso, expresivo, en el colegio aplicado (destacada). Juego con él a menudo, su papá un poco menos. Tiene muy buen...
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Mi bebe no logra dormir de noche
Tengo la siguiente situación, tengo una bebe de poco más de un mes nació por parto normal y se agarro muy bn a mi pecho, todo iba perfecto los primeros días dormía de corrido y solo despertaba para sus tomas, pero yo comencé a sentir que mis pechos...
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Sueño bifásico: Dormir 5 horas y luego 1.5 horas?
No tengo mucho tiempo libre y quisiera aprovechar más el tiempo. He leído que existe varias formas de dormir y una de ellas es el sueño bifásico, la cuál consiste en dormir 4.5 horas durante la noche y 1.5 horas en el transcurso del día. Mi pregunta...
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Bebé de 13 meses que no puede dormir solo
Tengo un bebé de 13 meses, desde el primer día lo hemos criado desde la teoría del respeto y el apego. Desde los 4 meses duerme solo en su habitación, pero a partir de este verano alguna noche se despertaba (no para comer) y la única forma de...
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Hora para hacer ejercicio.
A que hora es mejor hacer ejercicio. En la mañana (5 am) o en la noche antes de irse a dormir.
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