Parálisis momentánea

Quería hacerte una consulta sobre una cosa que me ha pasado más de una vez pero hace ya bastante que no me pasa. Resulta que a veces cuando estoy durmiendo y me despierto, o cuando me estoy por dormir se me paraliza el cuerpo por un tiempo corto, no más de 20 segundos creo. La mente me sigue funcionando, es decir estoy consciente, pero cuando intento moverme solo logro hacerlo muy muy poco. En esos momentos me desespero, pero al rato intento serenarme y se me pasa.
Esto te lo pregunto ahora porque mi hermana me comento que le anda sucediendo lo mismo que a mi, y el otro día estuvo llorando toda la noche con miedo a que le ocurriera de nuevo.
Ojala puedas ayudarme y decirme si es a causa de una reacción nerviosa o algo parecido.