Tacos de salida en carreras de velocidad

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¿Quien tiene el arranque más rápido, un motor trifásico o un motor monofásico?

Tengo 14 ventiladores de 52" en una misma pared pero el fenómeno que me ocurre es que alguno de ellos no alcanza a abrir bien, son motores monofásicos de 1.5 HP. Ya he instalado este tipo de sistemas con motores trifásicos sin problemas, por eso hago...
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Saltoh

Hace unos meses me aconsejaste unos ejercicios de escaleras,.. Para el salto horizontal pies juntos y desde parado. Yo vine haciendo los saltos en escaleras con un cinturón de 11 kg, a la pata coja (tres escalones con cada pierna y de dos en dos), y...
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Quería que me dieras algunas ejercicios que pueda hacer en mi casa para poder ganar velocidad, ya que no tengo tiempo para ir a un gimnasio y entrenar. Juego al fútbol y necesito ganar velocidad para poder llegar a los balones en profundidad, ya que...
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