¿Tengo tortícolis y como puedo aliviarme?

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Conseguir Rotación externa

Sufrí una multi fractura de húmero y me practicaron una operación con placa metálica y tornillos. Ya una vez en Rehabilitación me gustaría saber como puedo ganar rotación externa, ya que es la más dolorosa y la que está más bloqueada, y no sé si esa...
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Era para ver si me podéis orientar un poco ya que estoy bastante agotada de dolores y de pruebas y consultas que no me dicen nada nuevo. LLevo desde noviembre del 2008 haciéndome pruebas. De momento me han diagnosticado Rectificación de la lordosis...
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