Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

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Dieta para perder 4-5- kilos

Soy mujer de 34 años, casada y con un bebe de 5 meses. Tengo tendencia a engordar y siempre tengo que cuidar lo que como. Mido 159 y peso ahora 59 kilos. Antes de quedarme embarazada pesaba 53 kgs, tras haber hecho un poco de dieta. Pero mi peso...
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¿Qué puedo comer para antes de ir al gimnasio?

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Recorte drástico de calorías.

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