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Bulto en la parte inferior del cuello
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Cambios de rutina
Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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Hormigueo sensación de dormido en brazos y hombro
Me gustaría saber si me puedes ayudar. Mujer de 28 años, 67 kg, 168cm . No fumo no consumo alcohol. Hace mas de 4 meses que cada vez que me acuesto boca arriba siento hormigueo en mis brazos y hombros si me pongo de lado sólo lo siento en el brazo y...
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Rutina y dieta para musculación
Te explico un poco. Llevo 1 año en el gym y la verdad que no hago unos avances muy claros, sobre todo lo que menos noto es mi espalda y mis brazos, me los veo muy flojitos y me gustaría que me dijeras una buena rutina y sobre todo una dieta para...
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¿Es normal que duela un empaste?
Hace una semana me hicieron una caríe era solo un huequito y luego me dijo que de arriba igual entonces no me puso anestesia me salió sangre apenitas y ahorita me duele siento un bulto ahí y es un dolor leve insoportable no se que hacer tengo miedo...
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¿Músculos en las piernas?
Soy Joana y soy muy delgada así que me gustaría saber como formar los músculos de las piernas, que ejercicios hacer, cuantos, cuanto tiempo, en cuanto tiempo me vería mejor.
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Informar al seguro del coche
Hace 4 días tuve un golpe con mi coche después de que una conductora se saltará un ceda el paso chocando el frontal de mi coche con el lateral del suyo. Anoche fui a urgencia ya que llevo 3 días con dolor tras la nuca y la zona del trapecio...
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Reflujo gastroesofágico ¿Omeprazol + Zantac es buena opción?
Tengo problemas de reflujo desde hace años y lo controlaba con omeprazol de 20, pero desde hace unos meses había empeorado y me recetaron Nexium. He empeorado todavía mucho más desde que tomo el Nexium y el médico me ha dicho que puede ser que no me...
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Ganar mas masa muscular que recomendación e de seguir?
Bueno yo llevo 3 años en el gym, tengo 23 años, mido 1'72 y mi peso son de 75 kilos ahora tengo masa muscular mmm lo normal pero quisiera mas masa muscular estar en unos 85 kilos de masa. Bueno mi problema es que hacia una alimentación de muchas...
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Utilización del Infrarrojos
Quería preguntarle unas cositas.. Bueno en primer lugar, quería saber a que distancia tienen que estar los infrarrojos de la piel. En mi caso tengo una epicondilitis y me he comprado la MG40 de Beurer, que trae un infrarrojos para la utilización...
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Rutina específica de ejercicios para marcar
Tengo 22 años, peso 65 Kilos y mido 1.77, siempre he practicado fútbol y hago ejercicios cardiovasculares y no se prácticamente nada de rutinas de ejercicios con pesas (peso, repeticiones.. Etc.). Ahora estoy en el gimnasio y me gustaría hacer una...
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