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¿Puedo realizar abdominales isométricos todos los días?
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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.
Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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Dolor hipocondrio izquierdo y espalda
Tengo 40 años recién cumplidos. Varios episodios de gastritis en los últimos años. Tengo hemorroides internas (no molestan ya) y tuve fisura anal. Hace 3 meses empecé a hacer dieta para perder peso y a hacer deporte ( mi peso excedía en 20-22kg el...
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Preparar pared de hormigón para pintar
Me gustaría que me dieses algún consejo para alisar los muros de mi sótano y poder pintarlos. Cuando me hicieron la casa utilizaron planchas de madera para el encofrado y se notan todas las uniones y soblesalen zonas en las que no se uso bien el...
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¿Nueva tabla de musculación?
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Musculación o pilates, para combinar con correr
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Como puedo desarrollar las piernas
Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Pesas y natación
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