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Rutina de ejercicios en casa
Me gustaría más o menos saber que tipos de ejercicio podría hacer en casa que me den los mejores resultados para ganar algo de masa muscular, siempre evitando un exceso ya que soy futbolista y me gustaría no perder en agilidad, velocidad y eso....
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Reducción de jornada tras una excedencia por cuidado
Actualmente estoy de excedencia por cuidado de mi hija, durante unos 4 meses. Mi consulta, bueno son varias, la primera es si puedo incorporarme al trabajo antes de la finalización que les solicite de mi excedencia, es decir, si les notifique...
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Tengo 16 años y me gustaría tomar algún suplementos, entreno 5 días a la semana en un club de fútbol y a veces salgo a correr,
¿ ¿Quería saber si puedo tomar creatina o proteína? Tengo una alimentación buena y tomo mucha agua, si la respuesta es si, ¿Cómo tomarla? ¿Cuánto? ¿Y en que momento?
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¿Para ustedes, el ganar una partida de Monopoly es pura suerte o cuestión de astucia, estrategia o una combinación de los dos?
He oído hablar de que por ejemplo en USA a veces se hacen torneos de Monopoly. El que por ejemplo sale campeón en un torneo, ¿Creen qué es por pura casualidad?
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Tengo 13 años y juego el la selección de mi ciudad, me gusta mucho jugar en la calle y dejar sentados a mis contrincantes con movimientos and1. Me gustaría que me enseñaras algunos que conozcas para poder aumentar mi repertorio. Mi dirección es...
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Nueva pala para mejorar mi juego
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Lesión en abductor posterior, abajo de glúteo
Peso 86 kilos, mido 1.80 y tengo 30 años Estimado, las últimas 6 semanas antes de sentir dolor en el abductor derecho posterior, abajo del muslo, hice mucho ejercicio(baby fútbol y spinning), casi todos los días... El dolor que sentí fue fuerte, y me...
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