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¿Medias de compresión?
Me llamo Eva, y me gustaría saber que puedo hacer con mis piernas... Resulta que trabajo sentada todo el día (salvo algún paseo de un par de minutos que me doy cuando voy al baño o cuando tengo que consultar algo.. El resto del día lo paso sentada),...
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano
Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Salgo a hacer footing, hago pesas en el gimnasio pero tengo grasa acumulada en la zona lumbar
Soy un chico de 17 años mido 173 peso 64 kilos, mi indice de grasa corporal es de 15,3, corro desde hace un mes y también hago una rutina de pesas durante la semana(con las pesas llevo 2 meses), en la cadera tengo por detrás como si fuera grasa...
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Error en la alimentación
Llevo muchos años realizando ejercicio y con un dieta que yo considero bantente equilibrada, sin embargo no consigo bajar de peso ni de volumen, sobre todo en las piernas. Tengo mala circulación y normalmente noto las piernas hinchadas aunque según...
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Ayuda con embarazo
Tengo estoy embarazada de 8+2 y -Tengo dolores desde el primes mes como pinchazos en los ovarios a veces mas fuertes otras mas flojos(estos dos últimos días e tenido menos, casi ninguno, pero mas en el ombligo) que si me acuesto se pasan, ahora hace...
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Replanteo de cabeza y pie de talud
Topomar como siempre mil gracias por tu dedicación mi pregunta va dedicada al replanteo de taludes acabo de terminar y todavía no estoy trabajando y esto es una de las cosas que te hace tener más respeto, se que hay que tener siempre en cuenta las...
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Porque me excitan tanto los pies de mi jefa de mi trabajo? Tan fetichista soy?
Me la paso mirándole sus pies pintados y deseo con ganas de tocárselos! Y me gustan muchísimo!
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Braquimetatarsia, juanetes y genu varum ¿Qué hago?
Tengo apenas 20 años, heredé braquimetatarsia en ambos pies en el 4to dedo, al caminar mucho me duele bastante la planta y siento que no me puedo equilibrar bien. En las 2 piernas desarrollé genu varum (ó al menos eso creo) en las 2 piernas, el...
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Pulsaciones y aeróbico
Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Perder barriga, definir músculos
Llevo desde diciembre apuntado al gimnasio, no soy una persona gorda, al contrario, más bien delgado, bueno normalito, pero el caso es que tengo bastante barriguita y me gustaría rebajarla. Tengo 32 años, peso 79 kg, mido 1,82. Al gimnasio suelo ir 3...
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