Problemas cervicales y Gimnasio

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Deseo rebajar lo más rapido posible mi abdomen

Tengo 22 años, mido 1.60 y peso 61kg, tengo un hijo; debido a el embarazo me creció un poco mi abdomen, hace 1 mes empecé a ir al gimnasio pero desearía conocer una rutina, ejercicios y dieta que me ayuden a rebajar y marcar lo más rapido posible el...
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Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

Toda la vida he tenido cuerpo de reloj de arena, con gran facilidad de perder peso cuando hacia dietas así que todo perfecto. El reloj biológico no perdona, y desde hace unos 4 años noto ralentización de mi metabolismo y cambios en mi cuerpo. Ha...
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Fortalecer cuerpo fofo

Me llamo Juan, tengo 29 años, mido 173 kg y peso sobre 86 kilos estoy bastante pasado de peso y mi cuerpo es fofo, sobre todo parte de abdomen donde tengo mucha grasa acumulada y también la zona del pecho me acabo de apuntar a un gimnasio, y me...
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Retomar el gimnasio tras 5 años

Tengo 35 años y empecé en el gimnasio aproximadamente a los 19 años. Al principio iba tres veces por semana y me lo tomaba con calma pero a los 2 años y ver la evolución me lo tomé más en serio, con lo cual sobre los 23 ya estaba totalmente habituado...
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Dudas sobre dolores en espalda por rectificación dorsal y posibilidad de crecer más centímetros

Tengo 21 años hace poco cumplidos, mido 1,82cm el problema es que tengo dolores continuos no agudos en toda la espalda (dorsal cervical y lumbar) en algunas posiciones se me duerme el brazo izquierdo, también si doblo la pierna esta se adromece, fui...
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Dolor bajo la costilla izquierda

Mi esposo inició con un dolorcito bajo la costilla izquierda y se siente y se ve como una vena o un conducto inflamado, ya le hicieron un electro y su corazón está bien pero sigue el malestar, ¿Es diabético cual podrá ser la causa?
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Lesiones de 1futbolista

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Duda sobre consumo de proteínas en suplemento alimenticio para ganar masa muscular nadando

Llevo 6 meses en el gimnasio para ganar masa, llevando acabo una dieta(comer 6 veces al día...), y ahora dejo el gimnasio y voy a empezar a nadar 2000m diario con palas, suelo tomar un suplemento de proteínas(100%), teniendo en cuenta que suelo tomar...
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Principio hernia discal cervical, cuando me despierto siento pequeños temblores en la zona.

Tengo principio de hernia de disco cervical, a veces siento hormigueo en mano o dolor en brazo pero últimamente siento cuando me despierto pequeños temblores en la zona cervical y a veces en mano. ¿Puede estar relacionado?
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Negocio de masajes deportivo y terapéutico

Mi pregunta verdaderamente no es referente a ninguna lesión y problema físico (me acaban de diagnosticar hernia discal L4 L5 pero no es el caso). Tengo 36 años y el tema es que he estado en diferentes trabajos todos relacionados con reparación,...
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