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Recuperar mi estado físico, me musculaba y tomaba batido de proteínas, creatina y glutamina
Me dirijo a usted para hacerle una consulta. Yo hasta hace unos 3 o 4 meses entrenaba muscalacion cada día, tomaba mi batido de proteínas junto con el desayuno y aminoácidos, a media mañana igual, a la hora del almuerzo, a media tarde, y después de...
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Proteínas y Creatina
En primer lugar, dar las gracias a todos los expertos por la gran labor que desempeñan. Mi pregunta es la siguiente: Tengo 34 años, mido 1,98 y peso 86 Kilos, llevo 3 meses entrenando a razón de 3 días por semana, anteriormente (hace 6 años) ya hice...
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Dilema con inserts de leña
Sé que es un tema recurrente y tras rastrear el foro, no he llegado a ninguna conclusión. Necesito una recomendación para un insert de leña en una segunda residencia sita en la montaña palentina (cerca de Cervera de Pisuerga), es decir zona fría/muy...
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Mejor horario para tomar suplementos.
Soy un varón de 42 años, mido 1,75, peso 77 kg, voy al gimnasio desde hace tres años, actualmente estoy en periodo de volumen, llevando dieta de volumen y suplementándome con Animal Stack, proteína, glutamina y creatina, de la siguiente manera: 08:30...
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Ayuda con datagridview
Necesito su ayuda urgente tengo que cargar un promedio de 100,000.00 registro en un datagridvew pero es demasiado lento hay alguna forma de de mejorar la programación para que sea, as rápida y aprovechando es que si lo hago en una cristal report voy...
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CSS no funciona en firefox?
Mi sitio "metalazteca . Org" no se ve el fondo que tengo (unas puas) cuando lo abro en firefox ni en opera, pero cuando lo abro en IE si se ven. ¿Qué tengo que hacer para que se vean? Uso Dreamweaver.
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¿Tomar o no proteínas?
Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
3 respuestas
¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?
Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
2 respuestas
Muy flaco
Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Ganar dinero y un pasatiempo agradable
Si cree que el juego es una forma arriesgada de ganar dinero en línea, no debe saber cuáles son los mejores casinos en línea. Estos servicios proporcionan a sus jugadores una guía buena y detallada que lo ayudará a reducir todos los riesgos y...
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