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Raqueta head flex point radical mp

Tengo 2 head flexpoint mp y me gustaría que me recomendarais algunos cordajes, el babolat prohuricane lo he probado no me va bien le pego fuerte y lifto solo un poco casi siempre pego plano pero mi intención es liftar un poco más pero actualmente...
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American twist

Me podría explicar a grandes rasgos como funciona un saque American Twist y si es posible, ¿Cómo se hace?
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Power-7 y sk7

Hace un año vengo jugando con dos flextra y una madera de una paleta prearmada sensei, mejore mucho con esta paleta pero ahora quería cambiar la madera porque el tacto es muy duro y no me deja controlar la pelota como quisiera y pierdo mucho control...
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Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Combinación para juego ofensivo controlado

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