¿Cómo explotó al 100% mi talento en el fútbol?

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Elección rutina

Mi duda es que rutina es la más adecuada para ganar volumen. Peso 66 kilos mido 1.75 y tengo 27 años. Mi objetivo es ganar unos 5 -7 kilos. A demás juego al fútbol 2-3 veces a la semana. ¿Cuál de las dos rutinas consideras que es mejor para mis...
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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

Necesito que me ayudes con un plan de entrenamiento que necesito tengo 21 mido 178 ahora mismo estoy un poco pasado de peso mis dudas son muchas mi entrenamiento lo querría enfocar a mi posición de lateral en el fútbol potenciando todas las facetas y...
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De fútbol sala a fútbol campo

Soy una chavala de 16 años que juega a fútbol sala desde hace 3 años, y ahora me gustaría empezar a jugar a fútbol campo. Pero como nunca he jugado a fútbol campo me gustaría que m dijeses los cambios que notare, que debo hacer para mejorar y...
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Epígrafe negocio bar con cocina en un Casino

Es referente un autónomo esta dado de alta censo en módulos de un bar en piscinas pero ahora quiere llevar la gestión del bar de un Casino... Bar tiene cocina ¿Podría estar también módulos? ¿Me podrían indicar que epígrafe podría ser?, ya que he...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Como hago una rutina para entrenar, ya que jugamos futbol en canchitas sinteticas.

Tengo la gran necesidad de una rutina exacta, algo como 15 minutos de carrera, tantos de abdominales, sentadillas, juego con el balon. Cosas basicas ya que no tenemos entrenador y todas somos mujeres con ganas de dar lo mejor de nosotras y...
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Si alguien me puede explicar, me encantaría volver a jugar. Pero no se que categoría seria ni nada.
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Como puedo regatear

Como puedo aprender a regatear;soy delantero, marco goles, pero no puedo regatear lo intento pero no me sale
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Probarme para jugar en la mls

Soy argentino tengo 21 años y si bien jugué tres años en mi infancia en un club de barrio, hoy juego con mis amigos y me han dicho que tengo nivel como para enganche o defensor ahí alguna posibilidad de poder probarme en argentina para que me tomen...
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