Tendinitis, tiempo de reposo.

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Dolor en gemelos al correr

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Tendinitis en hombro derecho (manguito de los rotadores)

Tengo una tendinitis en el hombro derecho desde hace 2 meses. He hecho reposo y tomado AINES como me dijo el médico, pero no ha servido de nada. Ahora estoy esperando que me llamen de traumatología, ... Pueden ser semanas. Creo que me harán...
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

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Dedo pulgar.

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Dolor intenso en la rodilla

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