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¿Cómo subir de peso?
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¿Alguien me puede hacer una dieta para musculación?
Quería pedirte el favor de decirme si con estos alimentos puedo aumentar mi masa y si me podrías ayudar a hacer una dieta con estos alimentos que te escribo aquí abajo, es que mi estomago es muy sensible y no acepta muchos alimentos xD por ahora solo...
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Debo hacerme algún estudio para descartar otra cosa o termino el tratamiento para la colitis?
Soy una mujer de 43 años, peso 89 kilos. Hace un mes tuve dolor muy fuerte en la boca del estómago, inflamación, gases, náuseas, diarrea y boca seca. Fui con el médico y me dijo que tenía infección, gastritis y colitis; Me mandó 5 inyecciones de...
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¿Caldera eléctrica con suelo radiante?
Tengo un chalet de 300 m en construcción y me voy a poner suelo radiante por agua caliente a 45 grados. El dilema es si poner una caldera eléctrica con tarifa nocturna o usar una de gasoil. Que me recomiendas por gasto anual, por limpieza, por olores...
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Suplementos para perder grasa corporal
Estoy tomando actualmente Thermocarnitin XL de powergym y otro suplemento vitamínico para compensar una dieta pobre en grasa(fosprint plus de soria natural). ¿Debo alargar la ingesta de thermocarnitin más allá de la primera caja? ¿Esta probada su...
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Grasa localizada en la barriga y los michelines.
Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 65 kilos. Físicamente estoy bien por todo el cuerpo excepto en la barriga y michelines, en donde tengo grasa localizada. Hace poco he ido a un preparador físico (el tío es ex campeón de España de...
2 respuestas
¿Dieta y ejercicio... Que debo hacer?
Sufro de obesidad, puesto que mido 185cm y peso 104kg (tengo 19 años) ademas de que no soy muy activo gracias a que el trabajo me demanda estar frente a la PC todo el día. Le contare: Llevo una vida SEDENTARIA gracias a que hace más de un año tomo...
2 respuestas
¿Cómo puedo perder la grasa que me sobra y definir mis músculos?
Te voy a comentar una cosilla, mira, mido 1.72, peso 75k, llevo en el gym por lo menos 3 años, en serio llevo 1 año más o menos controlando comida etc... Hago diariamente 20'bici más 20'carrera, más la tabla día 1 dorsal-hombro, día 2pierna-bíceps...
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¿Quemador de grasa?
Tengo 31 años, peso 60 kilos y mido 1.74 y llevo dos semana haciendo bici elíptica, diariamente hago unos 30min que me marca el programa, pero llevaba un año o más sin hacer ningún tipo de ejercicio, lo que ha traído como consecuencia la grasa...
2 respuestas
Harinas blancas
Mi pregunta va directo a lo siguiente: Me han dicho muchas veces que el arroz graneado es un alimento que carece de nutrientes o que en todo caso su alimentación es deficiente. Por otra parte me dicen que se trata de una harina blanca como el pan,...
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Sobre los batidos
He oído hablar de unos batidos a base de claras de huevo, leche, plátano, yogur y cereales. Mis preguntas son: ¿Para qué sirve tal batido? ¿Cuándo hay que tomarlo? Llevo 6 meses entrenando en un gimnasio y me preguntaba si le puedo añadir a este...
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