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Planificación Anual de entrenamiento.
Necesito un Plan de Entrenamiento para medio fondo y fondo. Me explico. Quiero mejorar mis marcas en la pista en el 3000, 5000 principalmente, aunque también es posible que pruebe el 10.000. Igualmente, me gustaría mejorar la marca de media maratón....
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Calculo modelo 202
Creo que mi pregunta es muy fácil, pero como es la primera vez que me encuentro con esta situación, me gustaría estar segura de que lo hago bien. Se trata de una pyme que empezó su actividad en noviembre de 2008 pero las cuentas se las llevaban...
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Velocidad 100 metros
1 mes aproximadamente) y una de ellas es el 100 metros lisos, hay que hacerlo en 13" 50, yo supero la prueba pero raspando y haber si me podría decir algún entrenamiento para bajar y asegurarme mejor, se que dispongo de poco tiempo pero estoy...
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Me crugen mucho las rodillas al subir y bajar gradas. ¿Puedo hacer ejercicio? Y ¿Cuáles?
Tengo 33 años, tengo 3 hijas (la beba tiene 3 años), mido 1 m. - 60 cm. Peso 130 libras. Hace un mes realicé un trabajo en el estuve de rodillas durante 5 o 6 horas diarias por 2 semanas y después de ello, me quedé con un gran crujido de rodillas,...
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Hasta cuando tengo que pasar dinero a mi hijo?
Tuve un hijo con una alemana y se fue embarazada y el niño nació en Alemania le he estado pasando una pension todos los meses ahora tiene 20 años yo tuve un accidente laboral y me han concedido una pension de invalidez de 900 euros y he dejado de...
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¿Como quitar el gotelé de las paredes de mi piso?
He adquirido la "lijadora multifunción para paredes PWR 180ce" de Bosch. Viene con 3 hojas de lija de 180mm: P24, P80, P120 (aquí más información:...
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Que significa endometrio ecogenico engrosado 19mm
Me hice una ecografía trasnvaginal este fue el resultado, ¿Alguien pude decirme que significa es un resultado malo? Evaluación de genitales internos. DESCRIPCIÓN: Se efectuó estudio ecográfico de genitales internos, por vía transvaginal, utilizando...
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¿Dolor tiempo después de extracción de vesícula?
Hace casi 2 meses tuve una cirugía de urgencia por la que me sacaron la vesícula. La cirujana me dijo que mi vesícula no se encontraba tan mal como esperaba y el cálculo se rompió fácilmente cuando la abrieron. Ya habia contado que llevaba varios...
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¿Se hinchan las puertas de PVC (polilaminado) con el calor?
Hasta ayer tenía claro cómo iba a ser mi cocina, la quería blanca, de pvc polilaminado porque no me gustan las puertas lisas; pero cuando han venido a medir me dijeron que unas puertas así en la columna del horno y con los vapores del lavavajillas...
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Trabajar estando de excedencia por cuidado del menor
¿Puedo trabajar en otra empresa si pido excedencia por cuidado de un menor de tres años? En mi actual empresa me pueden pedir que viaje y hacer horas extras por motivos de trabajo y no me puedo negar, mi horario actual es de 8 a 17 horas, de lunes a...
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