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Rutina correcta o incorrecta
Tengo 43 años, peso 72 Kg. Y mido 1,74. LLevo 2 años en el GIMNASIO. Y he cogido un poco de musculación, aunque se que me falta mucho. Ahora me encuentro perfectamente, y preciasmente por eso me da la impresión de que me he estancado. Como soy...
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Como dividir el entrenamiento
Soy un chico de 20 años, llevo 3 meses en el gimnasio, sólo puedo ir martes y jueves, y entreno ambos días los mismos músculos: hombros, espalda, brazos y pectorales. ¿Debería dejar de entrenarlos todos a la vez y ejercitarlos sólo 1 vez a la semana...
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¿Ganar volumen sin tapar abdominales posible?
Antes que nada por favor ayudame y me responde con tu sabiduría je je tengo como 10 preguntas iguales y nadie me responde por favor Man tengo 16 años y mido 1.75 y peso 64 kg, estoy llevando una rutina de volumen trabajando 1 musculo diario a...
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Posible embarazo con Usando Diane 35
Tengo 22 años, y empecé a tomar Diane 35 hace dos meses. El nuevo blister lo inicié el primer día que vino la regla, que fue el lunes pasado. El día miércoles tuve relaciones con mi chico sin ninguna protección adicional y eyaculo dentro. Hasta el...
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Incumplimiento convenio, descanso semanal; y solicitud rotativos ahora con la reforma laboral
Me gustaría preguntar dos cosas. Estoy contratado a jornada completa, y soy fijo desde hace 3 años. Por convenio, en mi trabajo, tenemos 2 días ininterrumpidos de fiesta semanal. Bien, la situación actual, es que nos hacen trabajar media hora menos...
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Rutinas gimnasio para una persona flaca
Soy Dani, mido 1,74 y peso 66 kilos. Llevo 5 meses en el gym, pero viendo que la cosa de ganar musculo no es tan "facil" como pensaba, decido recurrir a vosotros expertos por recomendación de un amiguete. Bien, querría realizar unas preguntitas: 1-Si...
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Suplementos y Rutina
Experto^^ Me ha resultado muy curioso encontrar a alguien también de zaragoza. Bueno al grano: Bien, tengo dudas variadas Datos: 18 años, 180 cm, 67 kg, entrenamiento 3 días a la semana 1h por sesión. (Más deporte variado todos los días) La primera...
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Cámaras de seguridad y días festivos
Mi nombre es ALVARO, y estuve apuntado en la CGT asta que serraron donuts Málaga, ahora estoy en una empresa que se llama postres montero no se si la conocerás, bueno mis preguntas son las siguientes primero cuando vienen días de fiestas nos dicen...
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Definición de grupos musculares
Estoy intentando definir mi pregunta es saber si hago bien mis repeticiones y series ya que suelo hacer 4 series de 12 repeticiones de pecho, espalda y hombro con un descanso entre serie de unos 40 o 45 segundos, y 4 series de 10 repeticiones de...
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No se si sera tarde para poder ser actor ..
Soy un chico de 25 años de España, Madrid, de físico 1.80, bastante fuerte de gimnasio pero normalito de cara, no feo feo pero tampoco soy guapo, mi situación es esta, llevo años intentando saber que hacer con mi vida, que estudiar, a que dedicarme,...
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