Problemas pasta de agarre en trasdosado de pladur

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¿Alicatar directamente sobre pared de ladrillo o nivelarla antes con perfilería y pladur?

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Consulta sobre comida

Yo fui a la nutricionista ayer y me peso y midió, mido 1.78 y peso 83 kg. Me dijo que no estoy mal por más que es un peso alto, dado que realizo mucho ejercicio. Y me dio una dieta para bajar algo de peso. Me dio muchas opciones como merienda y...
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Monocapa al interior

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Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
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Eliminar arañazos escalera mármol

Tengo una escalera de mármol crema marfil que esta muy arañada, por el paso del tiempo y por haber sufrido una obra de albañilería. Estoy pensando en pulirla y abrillantarla, he leído varios post que indican como hacerlo, lijadora orbital, lijas de...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Tengo que alicatar una cocina de pladur a la que previamente le he quitado los azulejos. El caso es que el pladur esta en buenas condiciones pero tiene adherido los restos de cemento cola aplicados con llana dentada y no me resulta fácil eliminarlo...
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Soy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito...
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Suplemento y entreno y dieta

Me gustaria me dieras tu punto de vista respecto a un recuperador qu e estoy mirando ya que tengo el objetivo de perder 20 kilos de aqui a verano haciendo el entreno y la dieta que te voy a comentar ahora : El producto es este:beta cell bcaa ratio...
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