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En los videos de defensa personal

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¿El box ensancha la espalda?

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Dolor en el pecho al correr

Soy sandra y tengo 17 años, siempre he hecho deporte; fútbol, karate, natación(8 años), atletismo(3 años), baloncesto y ahora hago capoeira. Mi problema es que quiero mejorar la resistencia y salgo a correr pero al minuto de empezar a correr me duele...
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Artes marciales, que me recomendáis

Acudo para ver si me puede resolver la siguiente duda... Nunca he realizado artes marciales, y el único ejercicio físico realizado es subir y bajar cinco pisos dos veces al día de lunes a viernes ( osea casi nulo )... Mi condición física actual es...
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Cual es mejor Taekwondo, Jui jitsu o judo?

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Necesito consejo sobre la táctica en el campo a seguir para jugar a fútbol sala

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¿Cómo puedo ganar potencia de salto?

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