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Que ejercicios de pesas puedo hacer después de una operación de hernia inguinal, me han operado dos veces
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Fractura trabecular de meseta tibial posteroexterna
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Golpe en el empeine, pie caído
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Nyse mi nombre es martin mido 177 y peso 85 kilos mi solicitud de ayuda es la siguiente entreno 5 días por semana a razón de musculo por día pero no veo crecimiento en mis hombros y deseo aumentar mis bíceps mi rutina actual es: Lunes: pecho Martes:...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?
Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Necesito que me expliques el significado de varios términos relacionados con la musculación
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Como puedo mejor mi velocidad
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