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Hola que me recomiendan para ganar masa muscular
Yo voy al GYM ya hace como 9 meses, mido 1.84 y peso 77 kilos, me gustaría que me digieras una buena proteína para aumentar masa muscular y también alguna dieta para aumentar de peso (de musculo, no de grasa) o la pura proteína sola también para...
1 respuesta
¿No hacer ejercicio cuando hay dolor del anterior?
Tengo 17 años y me gustaría saber porque dicen que no es bueno ni favorable para el crecimiento muscular, cuando se hace ejercicio cuando todavía existe dolor o resentimiento en el musculo de una sesión anterior. Lo que me pasa es que por ejemplo: el...
2 respuestas
Aumentar más mi fuerza y quemar grasa
Llevos dos años en el gym y en que he obtenido resultados fabulosos he obtenido más masa muscular y más fuerza y he seguido los consejos que me han dado en todoexpertos.com . Pero ¿Cómo podría aumentar más mi fuerza y lograr hacer sesiones con más...
1 respuesta
¿Cómo aumentar de estatura?
Tengo 15 años mido 1.72 practico fútbol soy arquero quiero saber algún método para aumentar de estatura o a que estatura alcanzo a llegar pues la estatura de un arquero debe ser como mínimo 1.80
3 respuestas
¿Qué es mejor barra o gym?
He leído varias de tus respuestas y me parece que eres más que un experto por eso acudo a ti, mira mi pregunta es sobre que opinas que es mejor acer barrar o entrenar en un gym que t marca más rapido, por que yo ago barras y vi más resultado en un...
1 respuesta
Puedo crecer más!? Tengo 16 años, soy hombre y mido 1.73
Quiero saber si puedo llegar a crecer hasta 1.80 o 1.85, tengo 16 y en unos meses voy para los 17, ¿Debo tomar alguna vitamina? Mi papá mide 1.75 y mi familia por parte de él es alta pero mi mamá mide 1.55 y por parte de ella la familia es baja, y...
1 respuesta
Tengo 14 años y 1 semana. Mido 1.79. Cuando termine de crecer, ¿Cuánto terminare midiendo? Soy hombre.
Mi mamá mide 1.70 y mi papá 1.78. La familia de mi papá es bastante alta y creo que yo soy el más alto. De mi mamá son un poco más bajitos. Pero mi tío de parte de mi mamá es más alto que yo. Me alimento bastante bien y juego bastante fútbol. ¿Cuánto...
1 respuesta
¿Se puede crecer de estatura?
Soy hombre tengo 18 años apenas cumplidos, mido 1.63 mi familia no es ni alta ni baja pero pues me siento de que no soy ni chaparro ni bajo pero estoy incómodo con mi estatura, se dice que eso depende de el inicio de la adolescencia, yo inicié rápido...
1 respuesta
Rutina de super series
Te cuento un poco... Tengo 28 años mido 1.72 y peso 75 kgs... Si bien no estoy gordo tengo un poco de panza... Hace como 5 años que no voy al gimnasio y ahora volví... Mi intención es tonificar un poco y marcar... Y por supuesto bajar la panza y...
3 respuestas
Tomar proteínas? Cuando y cuales?
Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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