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Forma adecuada de tomar los suplementos
Bien dicen que entre más te informas más dudas tienes, el asunto que tanta respuesta que uno lee a veces lo confunde, y por eso decidí hacerte esta consulta personal espero puedas ayudarme con tu gran experiencia. _Tengo casi 7 meses entrenado, hace...
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Trabajo no remunerado
Mi mujer acaba de empezar esta semana a trabajar para una conocida empresa de telefonía como operadora ofreciendo tele, internet, telefonía... El caso es que empieza el lunes recibiendo la formación, lo que se supone que es el curso(ya trabajo...
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Que pasa si un heredero se niega al pago del modelo 650 ?
A ver si alguien me puede ayudar un paso con los pasos a seguir. Falleció un tío mio a finales del 2016, el cual no tenia ni hijos ni estaba casado ni dejo testamento. Realizamos la pertinente declaración de herederos en la notaria, se procedió a...
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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo
Soy un chico de 23 años peso 89 kilos y mido 1,64. En este momento estoy haciendo dieta hace un mes pesaba 95 kilos. En un principio solo quería quedarme un poco delgado pero la gente de mi gimnasio me ha comentado que no pierda el peso que tengo,...
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Dudas sobre el consumo de suplementos de creatina, proteínas y carbohidratos
Te mando la descripción de los productos que he adquirido para que sepas las características de cada uno y me orientes en tomas y cantidades diarias, tanto en días de entreno como en días de descanso. También me gustaría saber que opinión tienes tu...
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La dieta ideal
Soy un chico joven y últimamente he engordado un poco, básicamente por mala alimentación. He decidido que voy a cuidar más cómo me alimento cogiendo buenos hábitos, no quiero hacer régimen, solo seguir una dieta que pueda aguantar indefinidamente. La...
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Como puedo pintar las paredes de mi casa
Quiero pintar la casa entera pasillos y todo y quiero pintarla dentro de una misma gama de colores, te cuento, tengo un salón con muebles oscuros y los sillones son en tono crudo había pensado en la zona de los sillones pintar una pared en tono...
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Sueño todas las noches lo mismo...
Te quería consultar que porque tengo todas las noches el mismo sueño... Es sobre un antiguo amor... Hace 1 año termine con mi primer pololo que se llama javier porque la rutina me tenia aburrida y no lo veía casi nunca, y estuve con otro, dure dos...
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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio
Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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Como bajar de peso? Que tipo de dieta tengo que hacer?
Soy un hombre y tengo 32 años, mido 1, 80 y quisiera hacer una dieta específica para bajar unos 8 o 10 kilos, peso 90 kilos y lo que mas tengo es barriga, todo lo demás tanto brazos como piernas las tengo normal, sin exceso y lo que quiero es...
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