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¿Puedo realizar abdominales isométricos todos los días?
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Aumento de masa muscular, y definición muscular
Me llamo David, soy de Venezuela, tengo 17 casi 18 años. Mido 1.70 y peso 55, yo quisiera aumentar mi masa muscular y un poco mi peso, quiero tener más definición muscular. ¿Qué me podría recomendar?, de verdad que es urgente gracias... Que tenga...
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Prevención hernia inguinal
¿Alguien conoce ejercicios de musculación que sean buenos para prevenir las hernias inguinales o reforzar la zona abdominal en caso de haber sufrido alguna(no discales)?
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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta
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Quiero cortar y tender tela de lycra
Mi pregunta es cual es la técnica o la forma de cortar y tender tela lycra si al guíen me puede ayudar se lo agradeceré
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¿Cómo definir los músculos?
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Comer verduras para adelgazar
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