Quiero opinión sobre el consumo de barritas de proteínas Easy Body y batidos Body Shaper

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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones

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¿A qué hora entrenar?

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Duda sobre batidos de proteínas

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Subir de peso

Mido 1.78cm y solo peso 60kgs quisiera subir un poco de peso... Y quisiera complementarlo con el gym.. ¿Seria posible esto? Intente complementarlo con el gym pero lo que hice fue marcarme pero no logre subir de peso.. Quieseira que me dirás una dieta...
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