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Pastillas para adelgazar

Soy una chica de 23 años de Costa Rica, estoy tomando unas pastillas para adelgazar que se llaman Stell, de la casa heritage www.heritagehealthproducts.com, aquí en C.R. Se venden como producto natural. Pero aun así quiero información de ellas. Mido...
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¿Me aconsejas creatina y glutamina para engordar o mejor proteínas y carbohidratos?

Te resumo un poco mi duda;mido 1'80 y peso 56kg(esquelético total) lo e probado todo(comer más, dietas para engordar, yendo al gimnasio)y na de na ni un gramo he engordado! Así que e decidido tomar un suplemento de glutamina o creatina, e aquí mis...
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Uso de L Carninita con suplementos

Hace un mes he comenzado a tomar l Carnitina para ayudar a bajar un poco el nivel de grasa y ayudar a definir un poco más. He escuchado que la l carnitina también te hace perder masa muscular. No se hasta que punto es eso verdad, y si que creo notar...
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Necesito consejos para definir musculatura

Tengo 21 años y llevo un año y medio trabajando en el gimnasio aumento de volumen. Mido 1.75 y peso 76 Kg. He conseguido un volumen bastante acorde con mis objetivos marcados en un principio. Ahora lo que me interesa es marcar al máximo esa...
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¿Subirá mi peso si hago ejercicio?

Tengo una duda bastante grande y quisiera que me ayudaras, resulta que hace un año tuve problemas de peso tenia bastante sobrepeso pesaba 63kg y yo mido 1,48, el medico me dijo que tenia que bajar por lo menos diez kilos, resulta que me metí a una...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y consumo de proteínas para aumentar y definir músculos

Quería ver si m podías ayudar a confeccionar una tabla de ejercicios es que llevo yendo ya casi 2 años al gimnasio y apenas veo mejoría supongo que no are bien los ejercicios... Mido algo así como 1.82 y peso 74 kilos, estoy un poco definido pero...
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Hola necesito ayuda mido 1.76 peso 88kg

Tengo 24 años mido 1.76 y estoy pesando 88 kg aumentando de peso me ha crecido muchísimo la barriga quería saber que consejos me podía dar para bajar de peso y sobre todo bajar la barriga que me ha salido.
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Dieta para hipotiroidismo autoinmune

Tengo 33 años, peso 78 kilos y mido 1.56. Tengo hipotiroidismo autoinmune con tratamiento además de defitid de vitamina DE también en tratamiento. Me gustaría que me aconsejaras una dieta que en la comida solo llevara un plato pues tengo que comer en...
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Prengunta sobre calorias y demas...

Haber, he leído por algunas páginas de dietas que el consumo calórico mínimo vital es de 700-750 calorías. ¿Es esto cierto? ¿Qué significa exactamente el consumo calórico mínimo vital? ¿Es igual que el metabolismo basal? ¿Cómo puedo calcular mi...
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¿L-Carnitina o creatina?

Tengo una duda quiero ganar algo de peso unos 6 kilos, ahora peso 64 y mido 1,73 y quiero ponerme en 70 kilos pero totalmente definido, sin la típica tripita que hace que no se marquen los abdominales, y no se que me viene mejor la l-carnitina o la...
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