Perdida masa muscular por reposo

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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Perdida de fuerza

Quería explicarle mi caso, de un tiempo aquí e perdido fuerza en el brazo izquierdo y pierna izquierda, también e perdido masa muscular. Soy aficionado a la guitarra y me encuentro en un problema, por que no soy capaz de hacer lo que hacia, mis dedos...
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

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Dolor de rodilla interno por contracturas (creo que es aductor)

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Siento como una electricidad/temblor en el cuerpo, generalmente cuando duermo que me despierta.

Quería consultar algo que me preocupa. Hace unos 5 meses estoy en tratamiento psicológico y desde hace 3 meses ademas en tratamiento psiquiátrico, tomando clonazepan 0.5mg (1/2 por la noche y 1/4 por la mañana). Llegue a la consulta porque luego de...
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