Hace una semana estaba jugando con niños y al arrancar para correr sentí una pedrada en el gemelo
Estoy viviendo en Polonia y tengo un seguro privado
Me llevaro a un medico publico y aparte de cobrarme no hizo nada mas, me recetaría reposo...
Yo lo que hice fue tomar ibuprofeno 3 veces al día desde ese día y aplicarme voltarén en gel, dándome algún masaje, poniéndome hielo una o dos veces al día...
A los dos días o así empece a andar de puntilla, que quizá sea malo porque estoy forzando otros músculos o tendones
Con los días mejore y ya puedo pisar pero no estirar toda la pierna, tampoco ando probando porque no quiero estirar el musculo demasiado ni nada que sea perjudicial
Hace unos dos días empezó a estar morado debajo del gemelo pero entre aye y hoy tengo la zona mas cercana al tobillo mas morada y me molesta como si estuviera ahí la sangre concentrada por veces, a veces siento esa zona molestia como si estuviera la sangre presionando
No se si puede ser por culpa de andar forzando y andando de puntillas por casa, ya que de casa no salgo
Pues ahora quiero buscar algún fisioterapeuta bueno, a poder ser especializado en deporte y que tenga equipos para hacerme las pruebas que necesite, total yo pago primero pero el seguro me reembolsa los gastos
Después de leer en internet puede que me hagan falta 1 o 2 semanas mas con masajes, ultrasonidos y demás y no quiero escatimar en gastos porque como dije paga el seguro
¿Algún consejo? He leído de quien recomienda vendajes, de quiien no, de si los masajes son buenos para elistificar el musculo o que si son malos al principio... Pero lo que mas me preocupa ahora es tener encima del tobillo morado como si no corriese la sangre, aunque no tengo falta de sensibilidad en ningún sitio
1 respuesta
Su caso es una perfecta descripción de una rotura muscular, en este caso en el gemelo, presumo que el gemelo interno. Todos los signos y síntomas que describe cuadran perfectamente con ese diagnóstico.
En cuanto al tratamiento, efectivamente póngase en manos de un buen fisioterapeuta, ya que el problema de las lesiones musculares es su tendencia a la recaída, si la zona no cicatriza perfectamente. Además en su caso, el que vea todo ese sangrado significa que la zona de la rotura es bastante amplia, con lo que esa posible complicación es más posible aún.
Otro elemento clave, además de la Fisioterapia, es la suave progresión hacia el ejercicio. Buscar el término justo entre ejercitar el músculo y no tanto como para ponerlo en riesgo, hasta conseguir que por un lado tenga un grado de fuerza suficiente para impulsarlo (ponerse de puntillas, por ejemplo) y por otro, un alto grado de capacidad de elongación. Eso se consigue con mucha paciencia y mucho trabajo. No crea que es una lesión sencilla: puede que tarde 2-3 meses en recuperarse por completo.
Muchas gracias
Mañana tengo cita con un fisioterapeuta al parecer especialista deportivo y espero que me haga las pruebas que crea necesaria y no escatime a la hora de darme una buena rehabilitación
Lo de poder estar 2 o 3 meses sin recuperarme del todo aaaaaay por dios.Tengo una bici aquí y voy siempre a la compra en bici y mi tiempo libre lo gasto con ella
Yo es demasiado pronto para andar estirando el musculo,bastante hago al andar de puntillas con esa pierna que ahora esos tendones laterales están fatigados no se,a ver que dice mañana el fisio
A ver si compro unas muletas que no aguanto mas tiempo metido en casa
Gracias,voy a dejar el tema abierto por si tengo mas dudas o desconfío del fisio
Mejor califique la respuesta y si tiene algo que comentar después me vuelve a decir algo, no me gusta dejar temas abiertos. Además... confíe en su fisioterapeuta!
