1500 metros de desnivel

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Me llamo Juan tengo 28 años, mido 173 cm y peso 89 kilos, algo pasado de peso y más que nada con mucha barríga y grasa acumulada en la zona del pecho Me he propuesto llegar a 75 kilos a final de mes, lo malo que entre estudiar y trabajar solo...
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Trapecio y deltoides

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Duda Sobre musculación

Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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Vaya por delante que la cagué en el diseño de mi casa adosada. La planta baja tiene dos alturas, ambas con el mismo techo: 1) la cocina y comedor en un nivel de un metro por encima del suelo de la calle, con un techo de 2,2 metros y 2) el salón y un...
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Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros

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