¿Cómo pasar el rato en casa?

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Formación fuera de jornada laboral

Mi pregunta va sobre el tema de las formaciones a cargo de la empresa. Tengo entendido que la formación fuera de jornada laboral no es obligatoria. Si estoy equivocado por favor corrígeme. En este caso en concreto, es una formación especifica para el...
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Incremento de Glúteo y Pierna

Quiero pedirte tu apoyo para mejorar mi físico soy muy delgada, peso 54 kg. Y mido 1.68 cm Comencé a realizar rutinas con Pesas y Cardio hace 8 meses los resultados han sido buenos me veo bien, sin embargo me veo muy delgada de la parte baja quiero...
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Cacatúa con problemas

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Como perder barriga

Tengo 43 años 178 77kg delgado con un poco de barriga quisiera perder barriga y de paso muscularme un poco no me importaría ganar peso y quiero apuntarme a un gimnasio les agradecería que me ayudasen
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