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Quiero perder peso y dejar de comer entre comidas
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No sudo cuando hago ejercicio, estoy quemando grasa?
No se a quien deba preguntar eso pero estoy algo acongojada. Tengo 22 años mido 1.67 y peso 93 kg, toda mi vida he tenido sobre peso desde pequeña, estoy tomando unas pastillas hace poco mas de dos meses las famosas easy figure sinceramente no he...
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Necesito consejo dietético para bajar de peso y quitarme la barriga ¿Tomar L-Carnitina es bueno?
Tengo 17 años y mi peso es (según un ticket de peso de hace solo 2 semanas) Peso : 62.6kg Talla: 1.68m aunque sin zapatos mida algo menos. Mi imc es de 22.179705215419506 aunque este en ideal no lo creo yo ya que tengo barriga y algo de tetas, no...
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Aerobicos/Masa muscular
Tengo 34 años, peso 93 kgs y mido 183 cms, aspecto robusto pero no grueso, el tema es que practico pesas (40 min por sesión, 3-4 veces por semana)y Fútbol sala, elíptica y cinta. Bien quiero perder grasa y definir, consigo coger masa muscular pero me...
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Qué comer antes del gimnasio
Dos preguntas en realidad: 1ª) He descubierto que me va muy bien ir al gimnasio a mediodía antes de comer. El tema es que me gustaría saber qué viene bien para comer antes del gimnasio, teniendo en cuenta: desayuno pan integral con aceite y leche de...
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Grasa localizada en la barriga y los michelines.
Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 65 kilos. Físicamente estoy bien por todo el cuerpo excepto en la barriga y michelines, en donde tengo grasa localizada. Hace poco he ido a un preparador físico (el tío es ex campeón de España de...
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¿Cómo hago para subir de peso?
Quisiera ganar algunos kilos soy de complexión delgada pero por problemas de estrés y familiares he adelgazado aun más y no me gusta como me veo ademas de que se me nota mucho era talla 5 ya tuve un embarazo y me gustaba como me veía después pero...
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Curva de glucosa
Me gustaría que me ayudase a interpretar mis resultados en dicha prueba. Glucemia basal 83mg/dl tras 100gr de glucosa: a los 60 minutos: 229mg/dl <180mg/dl a los 120 minutos: 171mg/dl <155mg/dl a los 180 minutos: 49mg/dl <140mg/dl Embarazada de 8+5...
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Por qué algunas personas son resistentes a la insulina. ¿Qué sucede con la glucosa en estas personas?
Estuve a punto de sufrir de este problema, necesito orientación
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Dieta para un principiante
Ey q tal?.. Bueno a lo que voy... Mi problema es que ahora que voy a reaunadar el gym después de 1 mes y piko sin ir pues en este tiempo me e estado leyendo muchos artículos del culturismo y he aprendido mucho. Mi problema es la dieta... He leído que...
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¿Es normal no sentir hambre?
Tengo 21 años. No me refiero a no tener apetito pero esto es lo que me pasa, como sanamente por las mañanas al desayuno (los días de gym desayuno proteico) salgo a la Universidad y me doy cuenta a la noche que no he comido nada (más que nada me...
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