Calambres al nadar

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Resumen de los músculos e inserciones

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DOLOR parte trasera rodilla (muslo y gemelo).

46 años / estado de salud en general bien / sin antecedentes de dolores musculares, ni enfermedades. Practico ciclismo de montaña BTT, con una asiduidad de 2 veces a la semana (entre 40 y 50 km de montaña por sesión), hasta hace un mes lo compaginaba...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Que terapia seguir para una sobrecarga?

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Tirón en parte de atrás de mi pierna (muslos)

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Fractura del 1er metatarsiano del pie izq.

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¿El pájaro en la máquina contractora es el ejercicio normal para el pecho?

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