Rotura en bíceps Femoral.

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Dolor agudo en aductor pierna izquierda

Hace 8 días, durante un partido de fútbol, al chutar un balón noté una molestia en la zona del aductor que me impidió continuar jugando. Al día siguiente el dolor se incrementó y no podía levantar la pierna, teniéndome que ayudar con las manos para...
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Busco una dieta para ganar masa muscular

Tengo dudas con respecto a lo que se debe comer para lograr resultados con mis ejercicios. Tengo 24 años, peso 66 kilos y mido 1.65, ¿Me puedes recomendar alguna dieta para poder ganar masa muscular y eliminar la grasa?, hago ejercicios en casa 6...
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Ayer jugando a fútbol me torcí el tobillo a los pocos minutos el tobillo se me hincho por la cara externa de el, pero sin moratón, fui a urgencias y después de que me viera el medico y me hicieran una radiografía me puso como una especie de calcetín...
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Esguince de pie y tobillo grado II

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