Muay thai

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Lesión de rodilla

Me acabo de hacer una resonancia de mi rodilla izquierda, y me han dado un informe que dice: Los elementos óseos que forman la articulación de la rodilla muestran morfología y característica de señal normales. Incidentalmente se visualizan un os...
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Abuso de antiinflamatorios

Tengo un problema en un tobillo que vengo arrastrando dos años atrás y todavía no saben que me pasa pero de un tiempo a esta parte el dolor es insoportable. El caso es que el medico me dijo que tomara iburpofeno cuando me doliera, pero mi pregunta es...
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Dolor de muñeca

Me gustaría que me aconsejaran sobre que tengo que hacer o que pala tengo que usar para que no me duela la muñeca, estoy empezando en el padel, probé con una visión armor y con la varlion cañón 5 una de más peso y otra de menos peso y con las dos me...
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¿Por qué me duele el borde externo de las tibias después de 30 minutos de f5 o trote?

Un dolor que comienza suave a los 20 o 30 minutos de jugar fútbol 5 o trotar, bien pegado al borde externo de las tibias, de abajo hasta casi las rodillas. A los 60 minutos cuando termino de jugar casi que no puedo caminar del terrible dolor, que se...
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¿Cuánto tiempo tarda en curar una fractura de tibia?

Hace poco más de dos meses me fracture la tibia, como no hubo desplazamiento, no hizo falta operarme, estuve seis semanas con toda la pierna escayolada, después me colocaron una ortopedia unida a la escayola hasta la rodilla dejando la forma de la...
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Dolor en la tibia y rodilla izquierda

Pues mi problema es el siguiente, hace como dos meses entrenando piernas en el gym creo que me lesione haciendo prensa de pierna acostado o en levantamiento de talón para pantorrillas, no recuerdo muy bien porque en el momento no le di mucha...
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Dolor después de una semana de la extracción

Hace 6 días me extrajeron la muela del juicio inferior derecha. Desde entonces me duele la mandíbula, sobre todo en la parte cercana al oído. La extracción fue traumática porque la muela no salía y estuvieron tirando unos 40 minutos. La herida parece...
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¿Algún truco para endurecer las yemas de los demos?

Estoy practicando con la guitarra española, pero el dolor de las yemas de los dedos me molesta mucho cuando toco. ¿Sabes de algún truco para endurecer las yemas de los dedos más rapido?
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Entrenos para un principiante

Te comento, soy un tío de 41 años, 1.72 m. De altura, y 80 kg. Llevo casi un añito yendo a un gimnasio y aunque no es que esté gordo, sí que me sobra algún kilito. El tema es que quisiera empezar a entrenar, y no tengo ni la más remota idea. Dispongo...
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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos

Quisiera hacerte una pregunta: Soy entrenador de atletismo, y actualmente tengo a un atleta amateur que entrena unos 4 días a la semana. Tiene unos 24 años, complexión delgada y muy buena elasticidad muscular. El caso es que normalmente tiene que...
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