Engordo de la noche a la mañana 2 kilos!

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Sabre comer varias veces! Esto engorda

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Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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¿Tomar o no proteínas?

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Soy flaco necesito que me ayuden por favor

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