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Beneficios de la natación para alguien delgado?
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Tengo 14 años, el año pasado comencé con el levantamiento de pesas
¿Tengo 14 años mido 1.72 hago ejercicio con peso mi mm mide 1.51 y mi pp 1.71 cuanto llegare a medir?
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Tengo 17 y mido 1.70, estoy un poco preocupado sobre mi crecimiento ya que en 5 años solo he crecido 10 cm
Solo he crecido eso en 5 años y la verdad me siento chaparro; ni siquiera he alcanzado la estatura de mi padre
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¿Que pasa si solo uso mis lentes para leer?
Tengo miopía (OI 3.25 OD 1.5, sí, ya sé, hay mucha diferencia entre las 2 medidas) y me preguntaba si no me afectaría usar los lentes nada más que para leer (o sea, leer en cualquier circunstancia, el teléfono, la tv, o cualquier cartel en la calle,...
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Que rutina debo seguir para marcar mis músculos.
Que rutina debo seguir para marcar mis músculos, soy delgado 1,68de estatura 58k.
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¿Sacarme el teórico+ a los 17 años es recomendable?
Se acerca el momento de que pueda tener opciones a sacarme el carnet de conducir, mi duda es si es mas recomendable sacarme el teórico a los 17 años (sobre Verano) y luego en caso de que apruebe esperar hasta los 18 (primavera/verano) y comenzar las...
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¿Cuáles son las diferencias y las similitudes entre entre "crosstraining" y "running"? Yo practico la carrera continua (corro en un parque cercano, arena). Las zapatillas para "crosstraining" y las de para "running" son muy parecidas. ¿Cuál es la...
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Enseñando a niños
Me acabo de registrar y me encantaría que me pudierais ayudar. Mi preocupación es la siguiente: El año pasado me saqué el curso de monitora de natación y este invierno por primera vez estoy dando clases de enseñanza a dos grupos de niños entre 6 y 12...
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¿Qué dieta y tabla de ejercicios debo seguir para mantenerme en forma?
Me llamo Alicia y tengo 26 anos. Hace ya algunos anos que estoy cogiendo peso, demasiado.. Y quisiera saber si me puedes hacer una dieta para bajar peso y una tabla de ejercicios. Mido 166 cm y peso cerca de los 85. Me gusta comer de todo, carne,...
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Quemagrasas. ¿Son buenos o malos?
Peso 75 kilos y mido 1.73 aproximadamente. Tengo 17 años y llevo un tiempo yendo al gimnasio, pero de chico estaba gordo y no hay manera de perder la poca barrigiya que me queda y pues tetillas. Quería saber los efectos secundarios de los quemagrasa,...
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Bajar de peso y fibrar/endurecer un poco
Aver quien me puede echar una mano... Cuento mi caso: Necesito una dieta o por lo menos un seguimiento para saber que debo comer y que cantidades para perder peso de manera más o menos rápida (nada de 1 kilo al mes, por ejemplo) y respecto a las...
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