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Evolución sobre una operación de ligamentos de la rodilla, aún la tengo hinchada y poco musculada
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Hernias discales l4l5 l5s1
Necesito consejo sobre como poder mantener a raya estas hernias para que no vallan a mas, las tengo sobre unos 4 años ya y de momento nunca me afectado a las piernas, lo único que siempre tengo molestia en la parte derecha de la parte baja de la...
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Tiempo de recuperación Muscular
Me gustaría saber el tiempo de recuperación de cada musculo, para saber con que frecuencia entrenarlos. Por ejemplo tengo entendido que los antebrazos se recuperan muy rapido por lo cual conviene trabajarlos todos los días.
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Poca capacidad al mover el brazo, por golpe en el codo.
Tuve una caída hace dos días en la cual el codo quedó comprometido, se me hinchó y empecé a notar poca capacidad al querer flexionar o estirar el brazo. Una profesora amiga la cual es fisioterapeuta se puso una venda y me recomendó hielo. Tengo una...
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Es normal que siga inflamado el tobillo después de dos meses con esguince grado II?
Ojala pudieran orientarme, hace dos meses al bajar de un vehículo no me percate que había un hoyo con piedras removidas y se me doblo por completo el tobillo derecho, eso fue en un pueblo y me fui de urgencias a la clínica IMSS, me sacaron...
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Discopatía degenerativa y Abombamientos discales
Primero quiero felicitarte, vi una de tus respuestas y me pareció muy buena y por esa razón quiero abusar de tu confianza para hacerte una preguntita, bueno en realidad es para contarte mi caso, Soy una mujer de 28 años y desde hace 8 meses empecé a...
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Rematar hacia abajo
Soy una chica que juego a voley desde hace varios años. Mido más o menos 1.60 y mi problema es que cuando remato se me va el balón fuera del campo. Me gustaría que me dijeras ejercicios que pueda hacer yo sola (o como mucho con una persona) para...
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Tirones en la ingle, y como obtener condición física para jugar fútbol soccer.
Tengo 47 años y me gusta mucho el fútbol soccer y siempre lo he jugado, tengo buena técnica y golpeo de balón, ademas de buena velocidad. Mi pregunta es que puedo hacer para evitar un tirón de ingle o musculo durante un partido, he procurado hacer...
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Reacción a infiltración espalda
Me operaron en marzo 2011 de hernia discal L5 S1. La hernia apareció de repente me ingresaron de urgencia en diciembre y lo primero me pusieron 2 infiltraciones, no solo no mejore sino que al parecer las cortisonas me hicieron una reacción malísima,...
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Discopatía con hernia discal
Tengo 32 años i desde los 25 tengo fuertes dolores en la espalda. Hace un año me diagnosticaron doscopatia degenerativa L5-S1 con hernia discal postero-medial, también me han hecho un EMG con diagnostico radiculopatía L5 bilateral crónica, antes de...
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Me fracture la tibia y el peroné,
Según las radiografías ya tengo soldados los huesos sin haber sido desfasados ninguno de ellos, ¿Pero ahora ya tengo 15 días después de eso y no se me desinfalma la parte delantera del tobillo como lo puedo desinflamar? ¿Es normal que este inflamado...
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