Entrenamiento natación

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¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..

Soy un hombre con 1,75 m de altura, 65 kg de peso, los últimos dos meses e estado entrenando a diario y los fines de semana descansando, lunes espalda, martes pecho, miércoles piernas, jueves hombros y viernes brazos. Desde hace unos 6 años me he...
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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

Tengo 44 años, mido 1,74 y peso 77 KG... He hecho ejercicio toda mi vida, pero en algunos periodos por temas de viaje o trabajo he tenido que parar... Para el gimnasio solo cuento con 1 hora diaria o máximo hora y 15 min... Quisiera por favor me...
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¿Para qué sirven las super series?

Quiero variar un poco mi entrenamiento y quiero saber si las superseries son para coger masa o definir. También podrías ponerme algún ejemplo de superserie de cada grupo muscular.
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Seguiré Creciendo

Tengo un problema y me gustaría aliviar mi sensación tengo 16 años mido 1.69 y peso 56 kilos y desde hace un mes hago gimnasio para brazos hombros y espalda. Siempre que hago mi madre empieza con las tonterías de que me quedare pequeño pero siempre...
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Cableado de red a más de 200 mts

Necesito tirar un cableado de red a un segundo edificio que le empresa esta construyendo la distancia a la oficina va a ser +- 200 mts, voy a instalar 2 computadores y unas 2 impresoras y obviamente este debe quedar en la red principal, he estado...
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Tengo una cámara réflex nikon D90 y estoy buscando un objetivo 70-300 que sea compatible.

Hace unos días te pregunté por lo de la cámara y la combinación de lentes para una focal buena. Total que la D90 ya la tengo con un 18-105 nikor. Y me había decidido a comprar el SIGMA 70-300mm 4,5-5,6 DG OS para Nikon como complemento y lo encontré...
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¿Es recomendable ir de lunes a sábado al gimnasio a entrenarse?

Quisiera que me aclararas estas dudas.. Hace como 3 semanas comencé al gimnasio y voy de lunes a sábado de 45min a 1h 15min por día, quisiera saber si esto es recomendable.. Osea ir esos días o debo descansar más..¡ Otra duda que tengo es como puedo...
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¿Porqué me duele aún la hernia por dentro?

Hace un mes me operaron de hernia abdominal. Era pequeña, me han puesto malla y fueron 6 puntos. La cosa es que me molesta o casi duele por dentro y en una semana necesito trabajar ya. ¿Es normal? ¿Me tomo algo? Soy delgado, me alimento bien y soy...
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Tendón conjunto

Hace 1 año tuve una tendinitis en el tendón conjunto. 1 año después acabo de volver a recaer haciendo musculación. El medico me ha dicho que cada vez que haga un esfuerzo en esa parte voy a recaer porque aunque cure el musculo, cura peor. Por eso me...
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Bombeo que aumenta el amperaje a bajas vueltas

Datos. Motor 200 hp de 1490 rpm, trifásico, 380/660 Consumo nominal 280 A Cañería 220 metros, altura manométrica 16 metros, Bomba 400, fumciona a 700 vueltas y esta acoplada directo (sin poleas) al motor. Potencia Contratada a UTE 140 KWA Variador de...
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