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No consigo coger volumen
Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
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¿Se puede mezclar la ingesta de creatina con alimentos diuréticos como la manzana?
Tengo una dudas que querría resolver, la próxima semana empiezo a tomar creatina y he oído que no es bueno tomarla y comer alimentos diuréticos, ¿Y yo como mucha manzana (k es diurética si no me equivoco)tendré k dejarla de comer? Y otra cosita por...
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Stepers (aparato simula escaleras)
Hace cosa de 2 meses que hago ejercicio con ese aparato. Quiero que mis piernas se fortalezcan -tengo flacidez- y que adelgacen (las tengo gruesas para mi peso y estatura: soy mujer de 41 años, de 1,57m estatura y 53 kilos). Aparte de lo "estético"...
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¿Cómo puedo ganar peso? Estoy muy delgada
Me gustaría que me ayudaras, tengo 19 años y mido 1.50 el problema es mi peso que es de 36kg me gustaría ganar peso hace unos años me mandaron unos batidos y engorde pero otra vez estoy muy delgada y no me gusta verme así, me realice unos análisis y...
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Mi hija es vaga, suspende deporte en el instituto. Ejercicios de gimnasia para casa, la voltereta
Tengo una hija de 14 años que es un poco vaga con el deporte y en el instituto suspende, quiero que empiece conmigo a practticar en casa pero no se donde encontrar ejercicios haber si me puedes echar una mano, gracias lo que peor se la da es dar la...
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Como puedo lidiar cuando mi novio esta ocupado
Hace tiempo que mi novio y yo no salimos debido a su trabajo o también debido a que tengo ocupaciones, y bueno este 14 esperaba verlo y me dijo que tenia que trabajar lo entiendo y me senti muy mal porque no podía verlo y quedamos en salir este 15 y...
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Duda Sobre Stepper y Caminata
Yo es que estoy aquí por primera vez y puse la pregunta ahí a lo loco sola sin asignarla a ningún explerto, que no sé bien aún como va esta página, así que si esta pregunta se ve por ahí suelta, pues eso, que he sido yo que la he soltado a la buena...
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Necesito que me aconsejen sobre dietas y capsulas
Fui un nutriologo ya que peso 81 kilos y mido 1.57mi consulta es que me dio unas capsulas para la ansiedad son unos componentes son fluoxetina, cascara sagrada clorodiazepoxido, hidroclorotiazida, excipientes. Y las otras capsulas son de compuestos...
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Deporte post esguince
El día 2 de este mes me hice un esguince en el tobillo izquierdo de grado 2 mientras corría. El caso es que ya me he quitado la tobillera y casi no me duele. Solo molesta ligeramente, sobre todo, cuando me levanto y baja la sangre al tobillo. Me...
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Complemento para adelgazar sin perder glúteos
Me gustaría descubrir algún complemento alimenticio para perder grasa de las piernas y vientre pero sin perder de los glúteos y pecho ya que quiero desemvoluparlos para que se vean más grandes
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