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Si funcionan las rutinas de ejercicios de 7 minutos?
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Recién comienzo en el gimnasio... Ayuda
Recién comienzo en el gimnasio y luego de mucho tiempo quiero hacer esto parte de mi vida... Tratare de ser lo más claro posible: Yo 28 años, mido 1.73 peso unos 70 kilos (no se mi peso exacto pero de allí no paso), practico deportes eventualmente...
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¿Por qué el atrazo?
Mi novia tiene un atrazo de 4 días...! ¿Qria saber a que se puede deber..? Este mes no hemos tenido ningún riesgo.. Pero no sabemos porque el atrazoo..! Agradecería su ayuda..! Ah. Aclaro que hace más o menos 4 meses tomo una postday..
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¿Hasta qué edad creciero ustedes?
¿Hasta qué edad crecieron y que tanto fue lo último que crecieron? Tengo 15 años y mido uno 1.61 y no se si creceré más y dicen que hasta los 19 pero quiero saber experiencias reales mis no se la estatura de mis padres pero cuando jovenes mi papa...
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Algo desorientado con mi plan de musculación
Como dice el titulo de mi mensaje estoy algo pez en el tema de musculación. LLevo en el gimnasio bastante tiempo ya, 2 años o algo así (no enteros, siempre hay que quitar vacaciones y algún que otro periodo de no ir al gimnasio durante 1-2 meses)....
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¿Alimentación para salto vertical?
Estoy por empezar en semanas un programa de salto vertical. Mido 1,77m y tengo el objetivo de llegar a volcar el aro -o realizar un mate-. La rutina de entrenamiento ya la tengo - La biblia del salto vertical-, la cual es muy clara, pero no estoy muy...
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Como aumentar masa y definición
Quisiera saber si me podría ayudar ya que tengo rato entrenando pesas y quisiera me ayudara a conseguir masa muscular pero ala vez definición y una buena rutita de ejercicios y lo que pasa es que me estaba poniendo testosterona (testoprin) y deca...
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¿Las mujeres pueden tomar Amino fuel?
Tengo 20 años y soy fanática del gimnasio desde hace dos. Mi rutina consiste en trotar media hora en la mañana y luego en la tarde mi rutina de gym; que consiste en media hora de abdominales, dos horas de pesas y por ultimo media hora más de...
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Correr me hace perder masa muscular
Mido 1.73 kilos y peso 74 kilos llevo 6 meses con entrenamiento de pesas y mi aspecto a cambiado pero me interesa coger aun más volumen tengo una dieta basada en avena con plátano al desayuno. Después comidas con carbohidratos y muchas proteínas como...
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Mis dos perros machos se pelean
Tengo un pastor alemán de 2 años y un presa canario de 1 año, se han criado juntos desde bebes, y hace poco de un mes se están peleando con sangre, no se pueden ver cara a cara que se pelean, no pueden salir juntos que se pelean, no se que hacer.
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Ejercicios para recuperar el tono físico y muscular. Tonificar el cuerpo de un boxeador federado
He estado un añito y medio boxendo, y ese medio federado. Total, que me mola mucho el deporte, pero e he tenido algunos problemillas en la federación, alguna lesión... Total que llevo sin hacer nada casi un año ya, y bueno, con los estudios y tal me...
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