Ejercicios para la prueba teórica

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Preparación para una carrera

Soy Alejandra, te escribo para ver si puedes ayudarme. Quiero prepararme para correr el día 18 de Abril en una carrera de 10 Km que se realizará por el desierto de Tabernas. La cuestión es que llevo mucho tiempo sin correr. Si practico natación y de...
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Dieta y tabla de ejercicios para definición

Me gustaría tener una buena dieta, y una rutina de ejercicios de 5 días, para definición. Mido 170 cm de altura, y peso 67 kg, y mis objetivos serian sobre todo definición abdominal, y bajar unos 3 kg de peso. Sin otro particular me despido.
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Calorías que aporta un elemento de aluminio de 55 cm de alto de la marca fondital

¿Que kilocalorías aporta cada elemento de aluminio de 55. Cm de altura de la marca FONDITAL, sabiendo que los radiadores están funcionando con la misma agua del suelo radiante, calentada por una bomba de calor mediante aerotermia? Observo que los...
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¿Cómo convertir a metros las siguientes longitudes?

Reducir a metros las siguientes longitudes 125 Dm 4 Hm 32 Cm 9 dm 239 mm 13.341 km 2) Deuna avenida de 3 km de longitud se ha inagurado la mitad, 800 m están en construcción ¿Cuántos metros faltan para terminar? 3) Un terreno rectangular tiene...
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Rutina de Natación

Soy un chico de 21 años, mido 176 y peso 64kg(no se si estos datos sirvan pero veo que todos los ponen). He estado nadando por cerca de 2 años, aunque no con mucha constancia. Actualmente voy a la piscina 4dias a la semana y trato de nadar a...
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Hiperventilación

Es desanconsejable hacer una inspiración fuerte antes de una apnea, es decir coger bastante aire antes de una apnea.
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¿Formato de Fecha- Hora diferente?

En una Tabla tengo un registro con dos campos, uno es de fecha con formato de fecha corta y el otro de la hora con formato de hora corta. Necesito refundir estos dos campos en uno de un formulario donde estan junto la fecha + la hora pero con un...
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Pozo que a medida que pasa el verano va bajando nivel de agua

A medida que pasa el verano, el nivel de agua va disminuyendo. El problema es que tengo una bomba de superficie que saca agua bien hasta 6-7 mtos de profundidad pero he tenido que alargar la manguera hasta los 11 mts y le cuesta mucho ahora extraer...
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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?

Me llamo Marc y desde hace tiempo me interesa el tema de la apnea y el buceo pero sobretodo la apnea. Me gustaría que alguien me ayudara ha empezar con la apnea, que tipo de ejercicios puedo hacer para tener más capacidad pulmonar y aguantar más...
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