Interrogantes, con soluciones que desconozco!

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Encantado de saludarle. Tengo 40 años y acostumbro hacer deporte 6 días a la semana, carrera continua, natación, windsurf..., estoy en buena forma física (creo). Hace un mes me produje a consecuencia de un entrenamiento excesivo, carrera continua y...
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¿Cómo le saco mayor provecho a mi pala actual de tenis de mesa?

Soy jugador de tenis de mesa en 6ta categoría en Argentina. Tengo una pala Butterfly Sa01 y gomas DHS 652 tanto para drive como para revés. Tengo 49 años y me cuesta jugar con gente mucho más joven. ¿Mi pregunta es la siguiente debo jugar cerca o...
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Busco técnicas de entrenamiento para mejorar mi ataque y saque ofensivo jugando al voleibol

Soy un gran aficionado del voleibol, en verdad que es un deporte espectacular. Tengo 5 años practicándolo pero me gustaría conocer como puedo mejorar mi ataque y realizar saque ofencibo.
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Explosión en velocidad

Que tal tengo una consulta, difícil de explicar... Estoy yendo a un gimnasio con el objetivo básicamente de aumentar la masa muscular y de lograr aumentar la explosión física, osea lograr pasar de un estado de quietud a altas velocidades en corta...
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Entrenamiento físico.

Le agradecería que me pudiera enviar un plan de entrenamiento específico para coger la forma, tanto en fondo como en velocidad. Llevo 6 meses sin poder practicar ningún deporte y estoy en baja forma. Tengo 35 años, y desde los 12 siempre he jugado al...
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Me llamo cristian tengo 17 años y 2 meses mido 1.78 descalzo y 1.81 con zapatos.. Mi padre mide 1.75 y mi madre 1.65

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Puede una mujer crecer a los 16

Tengo 16 y mido entre 1.68-1.70, pero no estoy segura. Quiero ser modelo y por eso quiero saber cuanto mas pdre crecer, hago ejercico y hace poco me crecio el talle de zapatos (de 38 a 39)
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