Deformidad en apófisis espinosa

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Natación para rehabilita fractura vértebra lumbar

Hace 2 meses y 10 días he fracturado la apófisis transversa de la vértebra lumbar 1. Ayer el médico me dijo que nadara para rehabilitar dicha zona( él me dijo que podía nadar en todos los estilos). Mi cuestión es: ¿Qué estilo debo practicar más?...
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¿Tengo lordocifosis me podría aconsejar?

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Lesión de contusión de cadera derecha de una caída, me puede dejar secuela o dañar el nervio ciático, ¿De esta?

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