Como mantener estable mi tiroides si el TSH salio 4.9

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Resultados de tiroides fueron t3 100ng/dl t4 total:10.9ug/dl y tsh 1.8uUI/ml ayudenme por favor

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Hace poco me hice una analítica porque se me cae bastante el cabello y estaba perdiendo bastnte peso sin hacer dieta alguna. En los analisis me ha salido la tsh a 0.04 y la t4 la tengo un poco al limite en alta.. Esto se me junta con mi estado de...
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