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Grasa abdominal y ciclo.
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Crecer piernas y brazos.
Llevo como 6 meses en el gym y visto buenos resultados en hombros, pecho.. Etc.. Pero en las piernas y los brazos no me han crecido nada creo. No se si me podrías ayudar con una rutina para piernas y brazos, para que crezcan lo más posible.. Soy de...
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Aumento de la parte superior del pectoral
Tengo 27 años (1,74 m, 77 kg i 17 % grasa corporal) i creo que soy un usuario bastante avanzado en el tema de musculación ya que he conseguido aumentar sin tomar ningún suplemento. Eso sí fácilmente se me han desarrollado los hombros y los brazos así...
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Pinchazo en gemelo y dolor en bíceps femoral
Hace unos 20 días me dio un pequeño pinchazo en el gemelo izquierdo trabajando (descargando mercancías a mano), no le hice mucho caso. Tomé antiinflamatorios 5-6 días y me apliqué hielo durante un par de días, pero no deje de trabajar (autónomo)....
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Lógica negación de Proposiciones.
Ojalá me puedas ayudar con ésto: En cada uno de los ejercicios siguientes formar la negación de la proposición: 1. El oro no es pesado. 2. Pulgoso nunca ladra. 3. Quienquiera que desee una buena calificación en este curso debe estudiar mucho. 4. La...
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¿De qué manera puedo eliminar la grasa localizada en el área abdominal sin afectar otras áreas?
Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro
Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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¿Que medidas tiene que tener una zanja para hacer un zuncho para levantar un muro de bloquea de 2,20 de altura?
Quiero hacer un muro de bloques perimetral en una finca que tengo en la provincia de Valladolid. El perímetro es de 67 m. Lineales y la altura de 2,20 m. ¿Cuáles son las medidas del hierro que tendría que poner y la profundidad de la zanja?
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Gimnasio a los 15 años
Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación
Compre un animal cuts... Se toma dos pack al día, mi pregunta es, ¿A qué hora es más conveniente tomármelo? Y después tengo que esperar de 4 a 6 horas para tomarme el otro pack...
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Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros
Te comento, mido 1,77 y peso aproximadamente 73 kg. La primera pregunta es si correr en cinta sirve para algo, por que últimamente es lo que más uso y he probado en los 1000 m y hago diferente marca. Como te digo es lo que más estoy usando y hago...
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